Ez a tonizáló ital gyorsan eltünteti az álmosságot és erősíti az egészséget. Az almás ital jótékony hatással van az egész szervezetre, eltünteti a duzzanatokat, a gyömbér pedig javítja […]
Az energiát „elfogyasztó” termékek minimalizálása
Posted on:
Egyél tojást minden nap
A tojásban található acetilkolin segít javítani a memóriát. A tojás minden reggel különösen hasznos a gyermekek számára, hogy javítsák koncentrálóképességüket és tanulási eredményeiket. Ha hosszú ideig eszik tojást, […]
Nyugalom a tányéron: stresszoldó ételek
Posted on:
Hogyan hasznosak a tengeri káposzták a nők számára
Az algák igazi szuperélelmiszerek, a legjobb jódforrások, amelyek segítik a pajzsmirigy egészségének fenntartását.A tengeri káposzta segít a túlsúly elleni küzdelemben, a vércukorszint szabályozásában és pozitív hatással van a […]
Rendszeres táplálkozás és pszichika
Posted on:
A legjobb idő a reggelire
A reggelit leginkább 6 és 9 óra között érdemes elfogyasztani. Ez az az idő, amikor az emésztőrendszer endokrin szabályozása zajlik.Ebben az időben egészséges enni, mert az ételek a […]